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拥有铁和碘 宝宝不怕冷

2019-10-05

转眼已进入到晚秋,即将迎来寒冷的冬季。冬季对于有些孩子来说,是一个难熬的季节。因为怕冷,这些孩子很容易感冒生病或是不愿意外出活动,这影响到孩子的健康状态。那么冬天到来,有没有什么好的办法帮孩子驱寒御寒呢?

可能缺碘和铁

很多妈咪在发现孩子不耐寒的情况之下并没有寻找相关的原因,这也就导致孩子没有及时得到改善。孩子不耐寒可能和缺乏微量元素有关,而缺碘和缺铁可能是导致孩子不耐寒的原因之一。虽然孩子怕冷的原因很多,但是父母如果能关注到微量元素的缺乏问题,适当为孩子补充相关的元素,那么很可能就会很快解决这一问题。

海带排骨汤补充碘

碘之所以和孩子畏寒有关是因为碘是人体甲状腺合成的重要组成部份,为何现代人吃的盐是加碘盐呢?也就是为了帮助人群摄入适量的碘,减少因缺碘而造成的甲状腺。甲状腺有助于人体将蛋白质和碳水化合物转化为人体所需的能量。当甲状腺因缺碘而出现问题时,人体也就会受到相关的影响,从而导致孩子畏寒怕冷,身体体质跟着下降。海带当中含有丰富的微量元素,而碘的含量也相当高,家长们在冬季适当为孩子准备海带排骨汤对他的健康成长将大有帮助。

孩子怕冷如何补铁

微量元素铁是人体需要的重要元素之一,在缺乏铁元素的情况之下,安全容易导致人体贫血,血气不足。血气不足的孩子一到冬天就会手足冰凉,怕冷。这是因为血液当中的血红细胞所负责的任务就是为人体输送营养,当血液当中的血红蛋白不足的情况之下,它们的工作力度也就因此而受到影响,血液循环所产生的巨大热能相应减少,孩子就会出些怕冷的现象。到了冬季,家长要适当为孩子补充含铁的食物,像猪肝粥、牛肉、红枣、豆类、乳类、木耳等食材都是很好的补血食材。

适当运动帮助御寒

寒冷的冬季,孩子越是怕冷,家长就越是要鼓励孩子适当运动,运动有助于身体健康,并且运动能促进血液循环,加速热能在身体内的运转。不过,现实中有些家长正好相反,孩子怕冷,就给孩子穿得厚厚的,裹得严实藏在家里。相关的专家就提醒父母,适当户外活动有助于孩子提高免疫力和抵抗力,能帮助宝宝度过一个健康的冬季。


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